מתכון זריז: פשטידת זוקיני וירוקים ללא גלוטן

פשטידת הזוקיני והקישואים הזו טעימה בטירוף, קלה בטירוף ובריאה בטירוף. היא מעולה לארוחת בוקר, צהרים או ערב, מומלצת לאחר אימון קשה בעזרה להתאוששות השרירים, היא מפנקת, משביעה, ואין בה גלוטן או פחמימות, כך שהיא גם תעזור למי שמעוניין לשמור על הגזרה והבריאות.

המצרכים למתכון:

קישוא מגורד גדול 

2 קישוא זוקיני חתוך לקוביות

צרור כוסברה

עלה מנגולד

כמה עלי תרד

בצל גדול חתוך

3 ביצים

יוגורט 1 רגיל

2 פרוסות גבינת גאודה עיזים חתוכות

מלח גס

אורגנו

מערבבים הכל ומכניסים לתנור לחום גבוה ל-20-25 דקות

 

כתב מערכת ברונקה

כתב מערכת ברונקה

יש לכם מה להגיד ?

לכל הכתבות שיחטבו אתכם
המסעדות הכי טובות לאכול בהן
חדשות הטיפוח הכי חמות