השייק היומי: שייק מלפפון מרענן ומנקה רעלים

למלפפון תכונות בריאותיות רבות ולא מדוברות ומעורכות מספיק: הוא עשיר במים, סיבים תזונתיים ובויטמינים ומינרלים כמו סידן, אשלגן וויטמינים מקבוצת B. יש למלפפון תכונות רבות ומועילות כמו למשל לרענן אותנו בימים חמים, למנוע כאבי ראש והאנג אובר (גם בזכות כמות המים הגבוהה שבו), הוא תורם למניעת נפיחויות מהגוף, לסילוק רעלים, לעור פנים יפה ואפילו להעלמת העיגולים השחורים מתחת לעיניים. נסו להניח עיגולי מלפפון בימים בהם העיניים שלכן זקוקות למנוחה, רגיעה ורענון. שתיית מיץ מלפפון לבד מועילה מאוד לחיזוק מערכת הכליות והשתן ומחזקת מאוד את הגוף.

מתכון למיץ מעולה (במכונת מיצים):

מלפפון שלם

תפוח וחצי

גבעול סלרי גדול

מתכון לשייק עם מלפפון:

מלפפון

תפוח

חצי בננה

תרד

לבריאות!

שרון ינובסקי קפלן

שרון ינובסקי קפלן

מאמנת כושר ופילאטיס, מאמנת ריצה, מרתוניסטית, נטורופתית ועיתונאית, אקס עורכת האופנה והלייפסטייל אתר ערוץ 10

יש לכם מה להגיד ?

לכל הכתבות שיחטבו אתכם
המסעדות הכי טובות לאכול בהן
חדשות הטיפוח הכי חמות