השייק היומי: גוג'י ברי לאיזון, מיניות וחיוניות

הגוג'י ברי הם בעצם סוג של תותי יער מיובשים הגדלים בהרי ההימלאיה, יש להם טעם מתקתק, הם טעימים כנשנוש בפני עצמו וניתן להוסיף אותם לסלטים ולשייקים ואפילו מומלץ. הגוג'י ברי עשירים בויטמינים מקבוצת B, המשפר את רמות האנרגיה בגוף, יש בהם שפע של חלבונים, נוגדי חמצון המאטים את ההזדקנות, ומינרלים כמו סידן, אבץ, סלניום וברזל.

 הם יעילים לאיזון רמות הסוכר בגוף, מרימים את האנרגיה הכללית, תורמים לאיזון הורמונלי, יעילים להעלאת החשק המיני ומועילים במקרי כולסטרול ובעיות כלי דם. את הגוג'י ברי ניתן לרכוש היום בשווקים ובבתי טבע ואף בסופרמרקטים שונים. 

איך מכינים שייק גוג'י ברי בריא וטעים?

כף גוג'י ברי

חצי בננה

תרד

חצי תפוח עץ ירוק

חצי אגס

רבע כוס מי קוקוס

רבע כוס מים וקרח

שרון ינובסקי קפלן

שרון ינובסקי קפלן

מאמנת כושר ופילאטיס, מאמנת ריצה, מרתוניסטית, נטורופתית ועיתונאית, אקס עורכת האופנה והלייפסטייל אתר ערוץ 10

יש לכם מה להגיד ?

לכל הכתבות שיחטבו אתכם
המסעדות הכי טובות לאכול בהן
חדשות הטיפוח הכי חמות